『自分らしく生きる土台作り』セルフケアブログ  ~自分と調和して心身共にしなやかに自立しよう~
スピリット ダンス ワールド
  • ホーム
  • はじめに
  • お問い合わせ
  • Gold Coast

ヘルシーセルフケア

ヘルシーセルフケア

自分に合うセルフケア

アプローチの違う3つのセルフケアの方法を解説と比較…「続かない」「ストレスになる」のはどうして?…それぞれの特徴とメリット・デメリットを知って自分に合う方法を見つけよう
2022.09.16
ヘルシーセルフケア
ヘルシーセルフケア

ヘルシーセルフケアとは

スピリットダンスワールド❘自分のための時間ヘルシーセルフケアをわかりやすく説明「セルフケアって何?」「自分に使う時間がない」「やることが増えそう」を解決「これから自分を大切にしたい」を応援…気分良く過ごすために知っておくとよい目的とゴール…初心者~中級者
2022.09.15
ヘルシーセルフケア
ホーム
ヘルシーセルフケア

Recent Posts

  • カロリーや栄養素よりも大事なこと
  • マインドフルネスで気分良く
  • どっちを選ぶ?
  • 制限のある人が運動を習慣にするには
  • 「出来ない」が「出来る」に変わるセルフイメージ

Categories

  • ヘルシースピリット
  • ヘルシースペース
  • ヘルシーセルフケア
  • ヘルシータイム&マネー
  • ヘルシーボディ
  • ヘルシーマインド

Twitter

Tweets by mihoko_harrison
スピリット ダンス ワールド
  • お問い合わせ
  • プライバシーポリシー&免責事項
© 2022 スピリット ダンス ワールド.