『自分らしく生きるための土台を作る』ヘルシーライフブログ
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ヘルシーセルフケア

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自分に合うセルフケア

アプローチの違う3つのセルフケアの方法を解説と比較…「続かない」「ストレスになる」のはどうして?…それぞれの特徴とメリット・デメリットを知って自分に合う方法を見つけよう
2022.09.16
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ヘルシーセルフケアとは

スピリットダンスワールド❘自分のための時間ヘルシーセルフケアをわかりやすく説明「セルフケアって何?」「自分に使う時間がない」「やることが増えそう」を解決「これから自分を大切にしたい」を応援…気分良く過ごすために知っておくとよい目的とゴール…初心者~中級者
2022.09.15
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