ヘルシーマインド

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「出来ない」が「出来る」に変わるセルフイメージ

【自立している人は上手く使っているセルフイメージ】セルフイメージの選び方/変えるタイミング/メリット・デメリット/なりたい自分になるセルフイメージ/なんだかしっくりこないはセルフイメージを変えるサイン、セルフイメージはお金をかけずに変えられる
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自分を知る日記の書き方

「自分の好きなことがわからない」「自分の気持ちがわからない」そんな人に向いている自分のためのツール「自分を知る日記」…自分に優しい日記の書き方はセルフケアそのもの「自分を大切にしたい」は自分を知ることから始まります
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自分を知る質問集

自分のことを知りたい人に向けに、ユニークな質問を集めました。面白いシチュエーションを想像しながら自分の本音や望みに近づいていきます。