運動習慣

【運動を習慣にしたい、でも…】そんな理想と現実の差を実際に埋めた人が行ったこと/意外にできそうな工夫や環境づくり/自分に合う運動習慣のタイプとは…2つの調査結果をもとに多くの人が抱えている問題と解決策を参考に！