SPIRIT DANCE WORLDについて

このサイトは、「毎日穏やかに暮らしたい」「家事や仕事に気持ちよく向き合いたい」「軽やかに歳を重ねたい」という方に向けた、暮らし・・・とZEN・・・（整った心）を結ぶための土台作りをお手伝いをするセルフケアブログです。

健やかな体、穏やかな心、そして清らかな精神性は、美しく整った環境とともに、落ち着いた心を育むことが出来ます。それらは、家庭の中はもちろんお勤め先や様々なコミュニティの場においても取り入れることが可能であり重要です。私たちは毎日、目、耳、鼻、口、肌の五感を通して入ってくる情報から多大なる影響を受けています。それが、自分にとって気持ち良いものなら体や心は緩みますが、逆に不快なものは緊張やこわばり、時には怒りも生まれます。

人は必ず自分以外の人と関係を築きます。私たちは、その関係性によって日々心の状態が変わりますが『暮らしとZENを結ぶセルフケア』を通して自分を大切にする頻度が増えると、自分の心が整う感覚が深まり、周りの人や物、暮らしや自分が関わる全てのことに優しい気持ちが芽生えてきます。それは、周りの人達にもなんらかの影響を与え、暮らし全体が整い、穏やかで気持ちが柔らかくなっていきます。

環境は人を作ります。『暮らしとZENを結ぶセルフケアブログ』や『スピリットダンスワールド』がご提案するサービスを通して、みなさまがご自分の小さな違和感に気づき、自分に合う暮らしシステムを作るお手伝いをご提供させていただいております。会社経営またはお忙しくお仕事をされている方、子育て中の方、これから社会に出るための準備をされている方、結婚前や一人暮らしの方、退職された方など、どんな方にとっても大切な暮らしの土台を作り保つことをないがしろにせず、生きていく上で一番の基礎となる衣食住に心を寄せ、まずはご自分に対するケアを尊重していただけるよう、心を込めてお手伝いをさせていただきます。

• 日々、不安やストレスを感じることがあるようでしたら、それを取り除く作業を一緒にいかがですか？
• 自分も周りの人も、より気持ちよく過ごせるように美しく整った環境作りを私と共に取り組んでみませんか？
• その結果として、地に足をつけ精神的＆経済的な自立をし、自分の人生で本当にやりたいことをやり遂げませんか？

個人的なことですが、わたしにとってこのブログは同じ方向を向いている人達と出会える場であり一緒に成長していければ幸いです。自分の日々の選択や人生そのものに責任を持つことや、大切な人達としあわせで穏やかな関係性を築いていくこと、それと1人の大人として子供達の良いお手本でありたい。という想いを持って生きています。

ですので、セルフケアを専門としたこのブログを通して、1人でも多くの方と『幸せと豊かさ』を共有できれば嬉しいです。

運営者について

当サイトは、Spiritスピリット Danceダンス Worldワールド（通称：SDW）の公式Webコンテンツ兼ホームページで、サービス提供者であるみほこが運営をしています。

SDWの役目は、それぞれの方が自分らしく生きることに欠かせない前向きな姿勢とシステムの土台作りをウェルビーイングの観点から、広い視点と深い繋がりで具体的な方法を共有していくことです。

そのために出来ることのひとつとして、心身の安定と自分らしさを理解するために必要な「暮らしとZENを結ぶセルフケアにまつわる5つのエリア」について、情報発信をしています。

日常の色々な場面で自分らしさを発揮するには、

1. 安定した思想
2. 整った心
3. 言動の一致
4. 調和した生き方　

を身に着けることです。これらは、日々の工夫と調整を上手く取り入れることで継続できますし、それには日々の小さなケアという栄養を自分に与えることでのびのび育てることが出来ます。決して難しく無理なことではないので、少しずつ暮らしに小さな工夫を取り入れ、上記の５つのエリアで出来ることを増やしていくと自分らしくバランスのとれたスタイルを確立することが出来ます。

その結果として

• 心理的安定と安心感
• 心地良い人生を送るための力
• 整った暮らし
• 穏やかで豊かな人間関係
• 自立心

を多くの人が手に入れられると考えています。このことをウェルネス＆ウェルビーイングと言い、SDWでは『暮らしとZENを結ぶセルフケア＆ウェルビーイングデザイナー』としてそれらにまつわる情報を配信していきます。

ウェルネスとは

ウエルネス（wellness）健康。積極的に心身の健康維持・増進を図ろうとする生活態度・行動。

コトバンク

ウェルビーイングとは

ウェルビーイング(well-being) 1946年の世界保健機関(WHO)憲章草案において、「健康」を定義する記述の中で「良好な状態(well‐being)」として用いられた。

コトバンク

SDWが考える

• ウェルネスとは、日々の生活や人生に前向きな状態。
• ウェルビーイングとは、心身共に気の巡りが良い元気な状態。

まとめると、健やかで豊かな日常を育んでいる状態です。

当サイトについて

SDWが提供する『暮らしとZENを結ぶセルフケアブログ』では、「健やかで豊かに生きることを目指す人が、精神的＆経済的に自立するまでに直面する問題をすべて解決する」というコンセプトで、暮らしとZENを結ぶための具体的で実践可能な方法をまとめていきます。そのほか、SDWがご提供するサービスのご案内もいたしますので、どうぞ宜しくお願いします。

この名言に習い、解決したい問題があるときは意識のレベルを変えることを提案しています。そのために大切にしていることは

• スペースをつくること
• 自分に調和すること

この2つです。ブログ記事を通して、これらの方法やコツをお伝えしていきます。これから一緒に、５つのエリアで健全な状態をつくり、地に足をつけ、自分らしく豊かな人生を育むことに焦点をあてましょう。

セルフケアブログ登場人物