ピラティスってどんなことをするのだろう？
私でも出来るかしら？
痩せられるかしら？
ヨガと何が違うんだろう？
やってみたいけど続けられるかしら？

こんな風に思っている方は、少なくないのではないでしょうか？　実際にそのような声を聞くことがあります。

この体験会では、ピラティスの基本の動きはもちろん、ピラティス哲学についても少し触れていきます。そうすることで、ピラティスの全体像とピラティスをする目的が明確になります。そして、実際にいろいろな動きをしてみて、体のどの部分が弱くて、逆にどの部分が強いのか、普段の姿勢や体の動かし方の癖なども少しずつ理解出来るように、現在地と目的地をしっかり把握していきます。

この体験会に参加して得られるものは？
上記にあるように、ピラティスの全体像の把握とご自身の筋力の強み弱みの場所が明らかになります。普段からどんなことに意識を向けるといいかなどのアドバイスもいたします。（希望者）

2018年12月に行った体験会の感想は、日豪プレスさんの2019年2月号の習い事特集として載りました。その記事はこちらからご覧いただけます。

参加対象は？
会場は2階でので、階段を上れる方であれば年齢、性別、初心者または体験者など問わずご参加頂けます。

必要な持ち物は？
-マット
-動きやすい服装
-ストラップとして使えそうな物、またはタオル
-フロアーから骨を守るためのブランケットまたはクッション
-水分
-携帯電話もしくはカメラ

インストラクターハリソン美保子について
2013年にゴールドコーストのスタジオにてピラティスインストラクターとヨガティーチャートレーニング200時間を終え、資格取得して以来、現在も続けてクラスの開催や指導を行っております。日本人向けに定期クラス開催を始めたのは2014年からです。始めはヨガスタジオの一室を借りていましたが、その後引っ越しをしたことをきっかけに、自宅でのクラス開催を行い、またの引っ越しでヨガの定期開催はマーメイドビーチで続けているものの、現在は日本語でのピラティス定期開催はお休みしています。その間、ローカルの50歳以上を対象としたクラスの定期開催、ローカルジムでのクラスの担当、ご自宅にお邪魔してのプライベートレッスンなどを行っています。再び2019年から日本語でのピラティスクラス再開を予定していますので、その準備も行っております。

日にち　4月もしくは5月頃に予定しています。詳細が決まり次第こちらに記載致します。
時間　　
場所　マーメイドビーチ コミュニティー センター 2階
住所　2439 Gold Coast Hwy, Mermaid Beach 

​参加人数　10人まで
​参加費　20ドル　（約2時間）
予約方法　電話/メール/申し込みフォームをご利用ください
電話番号　0405 089 891
メール　info@spiritdanceworld.com