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職場でヨガ

概要
企業でのレッスンは、貴社のご都合に合うよう最善の努力をさせて頂きます。どんな小さな仕事でもそれぞれが重要であることを理解しており、それらを行う方の体と脳に適切な運動と休息、新鮮な空気を取り入れる呼吸を意識した時間の提供、また体の隅々まで血液の循環が上手くいくよう指導させて頂きます。力の入りすぎた体には、レッスン中は目を休めて頂き、しっかりと休息が出来るようリラクゼーション効果のある音楽や香りを取り入れることも可能です。
就業前、休憩中、就業後など、限られた時間で身も心もリフレッシュできる時間と空間を提供させて頂きますので、各企業が求めていらしゃることをお気軽にご相談くださいませ。

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適切な運動と休息を行う効果とは?
  • 高い集中力
  • 明確な判断や選択に必要な落ち着き
  • 難しい場面での忍耐力
  • 簡素でわかりやすいコミュニケーション
  • 仕事上の柔軟性とバランス
  • プライベートと職場での切り替え
  • 企業の発展や重要な交渉での自信
  • 無限の可能性
  • ストレスや不安、心配事の減少​
  • 明るく元気な姿
  • 整った美しい姿勢

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