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プレミアム セッション

セッション&ヨガかピラティスのプライベートレッスン
プレミアムセッションでは、身体、心、精神の全面からアプローチをしていきます。各セッションは、お客様のご希望に沿い、約45-70分程度のヨガまたはピラティスのレッスンを行い、残りの時間で自分らしく生きるのセッション行います。

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プレミアムセッションから得られる効果は?
各セッションでは、身体を動かすことにより、より良い解放感が生まれ、ご自分の心に素直に向き合うことが出来るでしょう。そういう状態であれば、ご自身のもつ状況であれど、客観的に自分の姿を見つめることが出来るようになります。状況の真っ只中にいるときには気がつかない部分が沢山あることを理解するでしょう。この機会を生かして自分の心に素直になり、真実を受け入れるチャンスです。
  • ​自分自身をより理解する
  • 自分の持つ可能性を心から信じる
  • 自分で作っている枠や制御されている心から解放される
  • 心を開き、無限大の可能性と本来の自分を受け入れる

​プレミアムセッションでは何に働きかけますか?​
  • 心身の柔軟性
  • 生活と身体上のより良いバランス
  • 筋力の強化と強く柔軟な精神力
  • 我慢ではない忍耐力
  • 集中力
  • 姿勢矯正
  • 心身ともに深い理解
  • 健康な体と心
  • 健康な人生

​ヨガまたはピラティスのレッスンには何が含まれますか?​
  • レッスン中に体の動きを理解できるよう身体に手を当てての姿勢調整
  • リラックス出来るよう軽い頭のマッサージ
  • レッスンプランの作成
  • レッスン後に出来る練習のアドバイス
  • サポートサービス​
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プレミアム・セッションプラン価格と詳細はこちらから
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